働き方・身体活動コラム

性差を踏まえた職場づくりと、心理的安全性の構築を健康経営の視点から解説。

男女・世代ごとの「見えない不調」を理解し、多様な人材が活躍できる環境を設計。

長時間の座位作業がもたらす健康リスクと、オフィスで実践できる改善策。

在宅勤務で増加する座位時間の健康リスクと具体的な対策を科学的に解説。

勤務形態の変化が体重に与えるインパクトをデータで解説し、予防策を提案。

自分の歩数で健康リスクを簡単診断。目標歩数の設定ガイド付き。

歩行速度と寿命・健康リスクの関連データから、自分の歩き方をチェック。

歩数だけでなく「歩幅」が健康寿命を左右するエビデンスを解説。

増加する転倒労災の背景と、科学的根拠に基づく予防策を解説。

中高年人材の転倒労災を防ぐ、業務設計とフレイル予防の統合的アプローチ。

2026年4月施行の新基準に対応した、高年齢労働者の安全対策を解説。

加齢による身体機能変化を日常の行動から読み解き、職場安全対策に活かす。

フレイルの定義・チェック方法・予防策をわかりやすく解説。

花粉症による生産性低下を防ぐ、企業ができる環境整備と支援策。

企業のニーズに合わせたオリジナル運動プログラムの設計プロセスを公開。

不規則な勤務形態が身体に与える影響と、時間栄養学に基づく実践的対策。

3交代の化学プラント、16時間夜勤の看護師、長距離ドライバー、深夜コンビニスタッフ──業種ごとに異なる健康リスクを分析し、具体的な対策を提案。